Beziehungsgestaltung
Ich zeige mich
Mich zeigen, echt sein
Dieses Modul stärkt die Fähigkeit, in authentischen und klaren Kontakt mit anderen zu treten. Auf der Basis des Selbstkontakts üben die Teilnehmenden, Gefühle und Grenzen auszudrücken, achtsam zuzuhören und Beziehungen bewusst zu gestalten.
Über Kommunikationsübungen, Feedbackprozesse und Reflexion wird erfahrbar, wie echte Begegnung entsteht, wenn Offenheit und Selbstverantwortung zusammenwirken. So wird Beziehung als lebendiger Raum von Entwicklung, Vertrauen und gegenseitiger Achtung erfahrbar.
Ziel
Die Teilnehmenden stärken ihre Fähigkeit, klar, empathisch und authentisch zu kommunizieren. Sie lernen, Bedürfnisse und Grenzen respektvoll mitzuteilen und zugleich die Perspektive anderer einzubeziehen. Das Modul fördert Beziehungsbewusstsein, emotionale Präsenz und die Kompetenz, Verbindung und Autonomie in Balance zu halten.
Methoden:
Empathisches Zuhören ohne sofortige Lösung
Wertschätzungsrunden: „Was ich an dir sehe und schätze…“
Gewaltfreie Kommunikation üben
Paargespräche mit Naturbegleitung
Körper- und Resonanzübungen für Präsenz in Beziehung
